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## 5 Tipps für einen entspannten Feierabend

Der Feierabend sollte ein Zeitpunkt der Erholung und Entspannung sein. Doch oft stehen wir noch vor Bildschirmen, checken E-Mails oder erledigen noch schnell ein paar Aufgaben. Hier sind 5 Tipps, wie du deinen Feierabend wirklich genießen kannst:

1.  **Schalte ab:** Trenne dich von deinen Arbeitsmaterialien und -geräten.

2.  **Mache etwas, das dir Freude bereitet:** Lesen, Sport, Musik hören – was immer es ist, das dich entspannt.

3.  **Verbringe Zeit mit Freunden und Familie:** Soziale Kontakte sind wichtig für das Wohlbefinden.

4.  **Plane den nächsten Tag:** Eine kurze To-Do-Liste kann helfen, den Kopf freizubekommen.

5.  **Gehe früh genug ins Bett:** Ausreichend Schlaf ist essenziell für die Erholung.

**Welche Tipps nutzt du bereits? Lass es uns wissen!**